昨日は練習日です～☆

メンバー6人+コーチの参加でした～

オフ中なのでなかなか9人は難しいかなぁ～

★アップ

★6人でレシーブ

★アタック(今日はセッター不在…各自トス上げましたが難しい)

★3対4での攻撃

人数が少ないなりに出来る
事、一人一人に与えられた
課題をクリア出来るように
オフ中は頑張らないと～
コーチからもアドバイスがありました
私はコンビとサーブ

コンビもサーブかなり難しい～

それに…最近右肩が痛い

クールダウンはしてるけど…

使い方が悪いのかなぁ～