今日は出張で東京です。

研修で朝から東京で帰りの新幹線です。。
東京のはもう散り始め…葉桜の所も
山形も今日は気温が上がったらしいのでそろそろ咲くかなぁ～。

山形では車での移動がほとんどですが出張中の移動時間は少しでもトレーニング
電車では座らず極力、吊革などにもつかまらずにバランスよく立つようにしたり…往復六時間の新幹線の中では脚挙げなどを…
でも研修で頭を使うので帰りの新幹線ではグッタリです
車移動が多いと足腰を使う機会が少ないと実感です