桜はそろそろ？！

山形も今日は暖かくなりそうです

 

そろそろ桜のの季節になるかな～

 

やっと洗濯物も外に干せるので嬉しい

 

雪国は冬に外に干すと・・当然洗濯物も凍ります

 

気温が暖かくなると夜のバレーボールの練習も体が動くようになるし・・

 

基礎代謝も上がりそうで嬉しいです。

 

最近・・冬の蓄積・・体重の重さがジャンプ時に足に負担をかけているようで・・足が痛い。

 

なので・・！

 

決意

 

リーグ戦までダイエット宣言

 

少しでも負担を和らげるようにしたいです

 

取りあえず・・仕事がら早食いなので・・

 

玄米でゆっくり噛む事をしたいと思います。

 

さてさて・・効果のほどは・・

 

だって！確か～昨年も同じ事を言っていたような気がします