土曜日は練習日でした 8人参加で練習内容は アップ 8人入ってレシーブ アタック （自分のポジションからコースの打ち分けなど） 8人入ってレシーブから攻撃まで ＊ブロックの向かい側から球出し。球出しの位置は固定せずそこから攻撃まで ＊アタックののタイ…