4日（土）の練習です～☆

メンバー7人の参加でした～

 

アップ

 

対人パス

 

7人でレシーブ

 

アタック

 

サーブカットからの攻撃

 

 

監督もコーチもお休みでまったりと練習してしまいました

 

11日は練習お休み

 

18日が今年最後の練習になります

 

お楽しみプレゼントもありますよ～　　本当？？

 

今年1年怪我する事無くバレーボールが出来た事に感謝です～

 

私も休みの間に不調な所を治しておかないと・・・

 

でも・・動かないのも調子がでないんですよね