ジャンプの後、どうしても左足だけで着地することが多く腰から負担がかなりかかっているのだと思います。 最近まで左足のふくらはぎが痛かった～ やっと落ち着いてきました。 体も硬いので本当に怪我・注意ですね（＞＜） まずは負担が少なくなるように体重…
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